石家庄九中召开高考冲刺动员会

2018-05-22 09:41:57 来源：中央广电总台国际在线责编：董健雄

国际在线河北频道消息（李想通讯员齐振强）：近日，石家庄市第九中学高三年级在大会议室召开高三学生最后一月冲刺动员会。胡书军副校长、教务处张方主任、高三年级马博宇主任、李路芳副主任以及河北省心理咨询师协会副理事长王京生参加此次会议。

会议目的在于在离高考还有30天里，在这30天里师生应该做什么？如何做才能更有效率？并且对学生的心理健康进行疏导，让学生阳光备考。

王京生理事长对高三学生进行考前心理疏导，本次讲座主要包括：一是在面对压力的时候，人与人之间的相互支持是很重要的，这是减压的重要机制，倡议同学们营造一个良好的人际关系氛围，为高三备考创好良好的环境。长期处于高压状态下，容易产生自我怀疑和敏感的心理，更是需要注意心理调适。二是从心理学的双关图实验、正念“呼吸空间”练习、典型个案经验等角度引导同学们平常心看待考试、给自己一个合理的定位、增强自信。三是通过练习、个案经验引导同学们学会放松、学会积极的自我暗示（自我激励）、学会注意力高度集中和全神贯注。

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