霜降来了！未来三天河北天气晴好气温偏低

10月23日迎来霜降节气，各地气温将显著下降。

　　10月22日下午，本轮降雨减弱并趋于结束。预计未来三天，河北省大部地区晴间多云，气温变幅不大，持续偏低。23日迎来霜降节气，霜降时节是秋季到冬季的过度节气，各地气温将显著下降，请大家适当增加衣物。

　　受冷空气和暖湿气流的共同影响，21日傍晚到22日白天，河北省大部地区出现降雨天气。据21日16时至22日16时统计，10毫米（中雨）以上降雨主要出现在张家口中部、承德东北部、保定中南部、石家庄西北部、沧州西部、衡水北部等地，崇礼长城岭高原训练基地降水量最大为30.0毫米（大雨）；石家庄市主城区最大降雨量为1.8毫米，出现在裕西公园。

　　22日，大部地区最低气温有所上升，北部地区（张家口、承德、唐山、秦皇岛）在9℃以下，康保最低为-2.2℃；其他地区为10℃至14℃，石家庄市主城区为12.5℃，比21日上升了1.7℃。

　　预计23日，大部地区最高气温变幅不大，北部地区设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最高气温为16℃至17℃，中南部地区各设区市为15℃至18℃；24日，大部地区最高气温略有上升，北部地区4设区市最高气温为17℃至20℃，中南部地区各设区市为18℃至20℃；25日，大部地区最高气温略有下降，北部地区4设区市最高气温为16℃至18℃，中南部地区各设区市为15℃至20℃。

　　具体预报：

　　23日白天，承德东部、唐山、秦皇岛多云转晴，其他地区晴间多云。

　　23日夜间到24日，全省晴间多云。

　　24日夜间到25日，全省晴转多云间阴。

　　话说霜降

　　10月23日是二十四节气中的第18个节气——霜降。霜降就是开始见霜的意思。霜的出现表明地面最低温度已达0℃以下，对农作物将会产生一定的影响。秋季出现的第一次霜称为初霜，初霜愈早对作物危害愈大。

　　霜降期间，河北省多年平均气温为9.2℃，石家庄市主城区为11.0℃；全省多年平均降水量为5.9毫米，石家庄市主城区为6.9毫米。

　　河北省一般在霜降至立冬期间会有一次较强的冷空气袭击，大风过后剧烈降温，多数作物停止生长；大家要注意防冻，适当增穿衣服，预防感冒等多种疾病的发生。

　　霜降时节，河北省大部分地区都进入了干季，要高度重视护林防火工作。

　　霜降养生

　　为了迎接冬天的到来，按照习俗，人们会在霜降前后吃一些生津润燥、补气养生的食物。俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜”，华北地区就流传着霜降吃萝卜的习俗，不过养生专家提醒，萝卜性凉，食用萝卜切忌过量，特别是脾胃虚寒者。此外，深秋季节，多吃银耳、生梨等滋润和清润的食物，有利于缓解干燥。栗子、柿子、花生、杏仁、山药、百合、白果等也是霜降之后适宜进食的食物。

　　霜降时节，天气渐寒，昼夜温差加大，气温可能突然下降，此时呼吸系统疾病、心脑血管疾病多发。专家提醒，预防以上疾病关键要做好保暖，有冷天哮喘发作史的人，要提前服药预防；有高血压病史者，按时按量服用降压药物。另外，要养成睡前用热水洗脚的习惯，热水泡脚除了可预防感冒外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，并减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。（记者 刘岚 通讯员 郭迎春）