今日立冬！@所有人注意冷空气礼包在路上！

2019-11-08 13:24:04 来源：河北新闻网责编：董健雄

　　“水始冰，地始冻，雉入大水为蜃”

图片默认标题_fororder_d1c6fc26-1490-4c1b-8d90-dbe49a597322

　　一谈到入冬你的小脑瓜闪现出了哪些词呢？是羊肉汤锅、烤红薯、火锅？是秋裤、羽绒服、围巾？还是寒假、压岁钱呐！补最好身体，过最暖的冬。

　　立冬常识

　　1、注意保暖

　　立冬之后，气温骤降。

　　外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣，

　　秋裤已经抵挡不住瑟瑟寒风啦！

　　小伙伴们请准备好自己的棉衣棉裤，

　　迎接冬天的来临吧！

　　2、适当锻炼

　　冬季来临不能因为天气寒冷，

　　就把自己关在屋子里，

　　也要适当感受天地间的寒冷之气，

　　走出室外，

　　激发身体潜能，

　　提高身体免疫力！

　　3、温补为主

　　冬季到来，

　　适当增加主食和油脂的摄入，

　　保证优质蛋白质的供给，

　　适当多吃，

　　羊肉、牛肉、海参等富含蛋白质的食物。

　　气温已降，小可爱们除了注重饮食，还要注意防寒保暖哦~

相关阅读

2019/11/8 10:31:27时速350公里智能动车组上线参与京张高铁联调联试
2019/11/8 10:30:20社论｜坚持和完善中国特色社会主义制度推进治理体系和治理能力现代化

国际在线版权与信息产品内容销售的声明：

1、“国际在线”由中国国际广播电台主办。经中国国际广播电台授权，国广国际在线网络（北京）有限公司独家负责“国际在线”网站的市场经营。

2、凡本网注明“来源：国际在线”的所有信息内容，未经书面授权，任何单位及个人不得转载、摘编、复制或利用其他方式使用。

3、“国际在线”自有版权信息（包括但不限于“国际在线专稿”、“国际在线消息”、“国际在线XX消息”“国际在线报道”“国际在线XX报道”等信息内容，但明确标注为第三方版权的内容除外）均由国广国际在线网络（北京）有限公司统一管理和销售。

已取得国广国际在线网络（北京）有限公司使用授权的被授权人，应严格在授权范围内使用，不得超范围使用，使用时应注明“来源：国际在线”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。

任何未与国广国际在线网络（北京）有限公司签订相关协议或未取得授权书的公司、媒体、网站和个人均无权销售、使用“国际在线”网站的自有版权信息产品。否则，国广国际在线网络（北京）有限公司将采取法律手段维护合法权益，因此产生的损失及为此所花费的全部费用（包括但不限于律师费、诉讼费、差旅费、公证费等）全部由侵权方承担。

4、凡本网注明“来源：XXX（非国际在线）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，丰富网络文化，此类稿件并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

5、如因作品内容、版权和其他问题需要与本网联系的，请在该事由发生之日起30日内进行。