国际在线河北消息：手握彩绳牵动“龙头”，空中画圈飞舞“龙身”，随着健身者左右摆动的手臂，一条条“彩带龙”顺风而飘，上下翻腾......近日，在石家庄市柏林公园，30多名健身者挥舞着的“彩带龙”凌空而飞，成为一道绚丽的风景线。

舞龙爱好者练习“彩带龙” 摄影 张瞬晗

舞龙爱好者练习“彩带龙” 摄影 张瞬晗

　　舞“彩带龙”又被称为“甩龙”，是一项适宜大众参与、有益于身心健康的运动。“彩带龙”通常由一段粗绳、一个“龙头”、加上细长的彩绸组成。使用者用粗绳拴住龙头，通过手臂的摆动、脚步的移动、腰部的扭动等身体多部位协调配合，牵绳舞动，让彩绸随着“龙头”的摆动腾起。

舞龙爱好者练习“彩带龙” 摄影 张瞬晗

舞龙爱好者练习“彩带龙” 摄影 张瞬晗

　　家住新华区柏林怡园的许学军，是一名“彩带龙”爱好者，从2021年春天第一次接触“彩带龙”就被深深吸引。

舞龙爱好者许学军练习“彩带龙” 摄影 张瞬晗

　　“刚开始，我自己跟着视频在公园练习。没过几天，我碰到了很多志同道合的朋友，就相约一起练习。后来，加入舞龙小队的人越来越多，到现在已经有60多人了。”许学军介绍，“彩带龙”融合了传统舞龙与鞭陀螺，对预防和缓解肩周、颈椎、腰椎等疾病有很大帮助。来到柏林公园的健身者大多数在55岁至60岁之间，大家共同学习交流、研究新花样，既能锻炼身体，又能广交好友。

舞龙爱好者练习“彩带龙” 摄影 张瞬晗

舞龙爱好者练习“彩带龙” 摄影 张瞬晗

　　同为“彩带龙”爱好者的聂金玉说：“舞‘彩带龙’看着简单，实则有正八字、反八字、盘龙、抛龙、跳龙等各种技巧。而且‘彩带龙’有轻有重，有长有短，健身者要根据自身条件，使用适合自己的‘彩带龙’。”

舞龙爱好者聂金玉练习“彩带龙” 摄影 张瞬晗

舞龙爱好者聂金玉练习“彩带龙” 摄影 张瞬晗

　　“舞‘彩带龙’不仅能强健我的体魄，还能让我享受其中的快乐。‘彩带龙’以及队里的这些伙伴们，已经成为我生活中很重要的一部分。希望我们这个舞龙小队，能带动更多人运动起来，给更多人带去健康和欢乐。”话音刚落，聂金玉又拿起手中的“彩带龙”笑着走进舞龙队伍。（文 李雨馨）