为切实关注员工心理健康，有效缓解员工的工作与生活双重压力，帮助大家科学调节心理状态、提升幸福感与归属感，近日，西柏坡电力结合“心动力”健康心理咨询调查问卷反馈结果，精心组织开展员工心理健康科普讲座，为全体职工送上一份温暖的“心理关怀大礼包”。

员工心理健康科普讲座现场

　　一直以来，该公司高度重视职工心理健康工作，不仅通过组织各类文体活动强健职工体魄，提升职工艺术素养，更致力于搭建多元化心理疏导平台，让每一位职工都能在工作中感受温暖、在生活中收获幸福。本次讲座的举办，正是该公司聚焦职工“心”需求、回应职工“心”关切的重要举措，也是推动企业与职工共融共促、同频发展的生动实践。

　　此前，该公司面向全体职工开展“心动力”健康心理咨询调查问卷，全面收集职工在工作、生活中遇到的心理困惑与压力来源。问卷结果显示，职工的困扰主要集中在压力管理与情绪调节方面。为精准解决职工痛点问题，该公司特别邀请教育及心理学专家曹志涛博士，以“情绪管理与压力调节”为主题展开专题分享，确保讲座内容既贴合职工实际需求，又具备专业指导价值。

员工心理健康科普讲座现场

　　讲座中，曹志涛博士从“认识压力与情绪”“管理压力与负面情绪”“如何提升积极情绪”三个维度，结合电力行业职工倒班作业、保电任务重、安全责任大的工作特性与生活场景，通过生动案例、互动问答、实用技巧讲解等形式，为职工们带来了一场干货满满的心理科普。曹博士深入浅出地解析了压力与情绪的本质，分享了识别负面情绪的方法，以及stop情绪急救法、正念呼吸冥想、建立“压力转换器”等简单易行的压力缓解技巧，帮助职工们学会以科学的方式疏导情绪、释放压力，培养积极乐观的心态。

　　现场职工认真聆听、积极互动，纷纷表示此次讲座内容贴合实际、实用性强，不仅让大家对压力与情绪有了更清晰的认识，更掌握了一系列可直接运用的心理调节方法。未来，西柏坡电力将持续关注职工心理健康，不断丰富心理关怀形式与内容，为职工搭建更完善的心理支持体系，让“心”动力成为公司高质量发展与职工幸福生活的双重助推力，助力每一位职工都能以饱满的热情、健康的心态投入到工作与生活中，共同书写企业与职工携手共进的崭新篇章。（文/图 周晓青）