今天（5月31日）是第35个世界无烟日，今年的主题是“烟草威胁环境”。近年来，电子烟受到很多年轻人的追捧，其产品用诱人的外包装迎合年轻人的口味，借着“戒烟”的旗号，宣扬“比传统卷烟危害小”，引导年轻人消费。其实，抽吸电子烟对身体同样有害！

　　电子烟是一种模仿卷烟、经加热特殊溶液蒸发为气雾，供使用者吸入的电子产品，最初是为吸烟者戒烟而推出的，为帮助戒不掉烟瘾的老烟民使用电子烟过渡一下。

　　目前并没有充分的研究证据能够证明这一说法。电子烟产品可能会帮助一些人在某些条件下戒烟，但也可能成为戒烟的一个阻碍。有的人会同时使用卷烟和电子烟两类产品，并没有真正实现完全戒除对烟草和尼古丁依赖的目的。所以，世界卫生组织目前是不建议使用电子烟类产品来进行戒烟的。

　　电子烟在使用过程中所生成的气溶胶通常含有很多已知有毒物质，使用电子烟会影响心率和血压，对心血管和肺部器官产生负面影响，增加心血管疾病和肺部疾病的风险。经证实，使用电子烟和心肌梗塞、哮喘以及慢阻肺的发生都有关联。

　　而且，绝大多数电子烟都含有尼古丁。尼古丁是烟草制品中的成瘾物质。除了导致成瘾外，尼古丁可在妊娠期对胎儿发育产生不良影响。虽然尼古丁本身并不致癌，但它可能起到“肿瘤诱发物”的作用，可能参与恶性疾病和神经退化的生物过程。

　　电子烟同样存在二手烟危害，因为吸电子烟时人们吸入的还是尼古丁，呼出的二手烟的气溶胶里还是有尼古丁的成分，而且还可以检测出甲醛、乙醛和一些重金属、亚硝胺等有毒有害物质，甚至有时候它的含量比传统卷烟的二手烟还要高。

　　电子烟气溶胶的毒性可能比传统卷烟烟雾小，但这并不代表它的危害也较小。因为时间太短，目前还没有充足的证据可以精确量化相关危害的水平。而且还有许多因素会影响到使用电子烟的危害，比如有毒化学物质的含量、加热溶液中的尼古丁、合计使用电子烟的时长和方式等。长期使用电子尼古丁传送系统可能会增加罹患慢性阻塞性肺病、肺癌和心血管疾病以及吸烟相关疾病的风险。

　　尼古丁是高度成瘾性物质，青少年的大脑会发育到20岁，而尼古丁的使用会对青少年的大脑发育造成长期不良后果，可导致学习障碍和焦虑障碍等，还会导致对尼古丁上瘾。

　　电子烟的多种口味对青少年也非常有吸引力。目前全球市场上的电子烟产品有约16000种口味，包括水果味、糖果味、各种甜品味等等。大多使用电子烟的青少年都承认他们使用电子烟的原因就是因为他们喜欢其中一种口味。

　　电子烟还可能成为青少年开始吸卷烟的一个途径。一项全球系统调查显示，使用电子烟的20岁以下不吸烟的儿童和青少年，未来吸卷烟的可能性是二者都不用的青少年的两倍以上。

　　即便是声称自己不含尼古丁的电子烟，许多也被检测出来仍有尼古丁以及其他有害成分。鉴于其使用的方式和含尼古丁的电子烟非常相似，常常带有可以吸引青少年的口味，也会增加健康的风险，所以应该等同含尼古丁的电子烟一样对待和监管。

　　国家烟草专卖局2022年3月发布《电子烟管理办法》，正式将电子烟的生产、销售等纳入烟草制品监管范围，并明确国家和社会加强吸电子烟危害健康的宣传教育，劝阻青少年吸电子烟，禁止中小学生吸电子烟。

　　国家市场监督管理总局、国家标准化管理委员会也于2022年4月批准发布《电子烟》强制性国家标准，对电子烟的口味、使用安全和未成年人保护等方面都作了详细的标准规定。

　　远离电子烟

　　承诺戒烟

　　从今天开始

　　请你快“熄”烟！

　　（文字来源： 河北省疾病预防控制中心、湖南省卫健委）